稲田助産院クラス↑ ↑ ↑ ↑ ↑上の広告は、本クラスとは一切関係がありません。 産後のボールエクササイズ&セルフケア教室 稲田助産院クラス 川崎市多摩区稲田堤にある稲田助産院での 産後のボールエクササイズ&セルフケア教室です。 産後は、自分の身体と心をリセットして 今までの自分よりも美しくなるチャンス! 産後の身体にも負担の少ない バランスボールエクササイズでは 楽しく弾みながら筋力・持久力を回復したり、 効果的にシェイプアップできます! バランスボールでしっかり汗をかいた後は 自律神経を整えてリラックスできる呼吸法や 日常にいかせるセルフケアの方法もお伝えします。 日時:毎月第4金曜日 10:00~11:30 ※こちらの講座はしばらく休講となります。 講座再開の際はこちらでご案内させていただきます☆ 講師:中桐昌子 場所:稲田助産院 (JR 南武線稲田堤駅徒歩5分 京王相模原線稲田堤駅徒歩7分) 対象:産後の女性 (生後210日(満6か月)以内のお子さんはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さんは、信頼できる方にお預けになって 単身にてご参加ください。 ※稲田助産院にて出産された方以外でもご参加いただけます。 定員:5名 (最少開催人数は3名です。) 参加費:2,000円(税込) 服装・持ち物:動きやすい服装(ジーンズは不可) 飲み物、タオル(汗かきます) 赤ちゃんの持ち物 など お申し込み: こちらのお申込フォームよりお願いいたします。 |